Чтобы не заболеть, соблюдайте простые правила

23 марта 2020

Врач-терапевт Комаричской ЦРБ Сергей Кудинов рекомендует соблюдать простые правила, чтобы не заболеть:

ПРАВИЛО 1. Часто мойте руки с мылом.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ!

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать не мытыми руками глаза, нос или рот. Коронавирус распространяется этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

При первых признаках заболевания обращаться за медицинской помощью в лечебное учреждения, не занимайтесь  самолечением.

БАРС Брянск

Еще по теме:

Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Картина дня
11 июля 2025, 11:46

В Брянской области 12 июля откроются ярмарки выходного дня

В Брянской области в ближайшую субботу, 12 июля, продолжат работу ярмарки выходного дня. В областном центре они развернутся у гипермаркета «Линия 1» на улице Брянского Фронта. Об этом сообщает пресс-служба областного управления потребительского рынка.сообщает РИА "Стрела".

11 июля 2025, 11:43

В Новозыбкове идут работы по строительству спортивно-оздоровительного комплекса

Трехэтажное здание площадью более 3000 кв. м, включающее бассейны, спортивный зал и необходимые помещения, планируют завершить к 1 сентября 2025 года. Подрядчик начал обшивку стен сэндвич-панелями, завершает монтаж крыши и ферм над бассейном, раздевалки, душевые и подсобки почти готовы, сообщает Маяк 32.

11 июля 2025, 11:31

Энергетики «Брянскэнерго» восстанавливают электроснабжение после прохождения грозового фронта

Грозовой фронт, дождь, порывы шквалистого ветра до 20 м\с, которые 10 июля наблюдались в Брянской области, вызвали локальные нарушения электроснабжения в некоторых районах региона.

11 июля 2025, 09:22

Глава Климовского района Исаев призвал жителей быть осторожными после урагана

10 июля страшный ураган пронесся по Климовскому району Брянской области. В результате стихийного бедствия серьезно пострадала инфраструктура.

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in
Яндекс.Метрика