Комаричан призывают сказать: «НЕТ» вредным привычкам и сделать правильный выбор в пользу своего здоровья

---

Важным аспектом здорового образа жизни является искоренение вредных привычек, таких как табакокурение и употребление алкоголя. Главный врач ГБУЗ «Комаричская ЦРБ» Александр Алексеевич Рудской отмечает, что именно они являются причиной многих ...

Важным аспектом здорового образа жизни является искоренение вредных привычек, таких как табакокурение и употребление алкоголя. Главный врач ГБУЗ «Комаричская ЦРБ» Александр Алексеевич Рудской отмечает, что именно они являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье.

Курение — одна из самых опасных привычек современного человека, являющееся частой причиной возникновения болезней сердца, сосудов, опухолей полостей рта, гортани, бронхов и легких. Специалистами было доказано, что курение отрицательно влияет как на умственную деятельность, так и на физическую силу.
После выкуривания одной сигареты мускульная сила снижается на 15 %. Курильщик вдыхает лишь половину вредных веществ, находящихся в табачном дыме, остальное достается тем, кто находится рядом.
Не случайно в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями чаще, чем в семьях, где никто не курит. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к появлению детей с низкой массой тела, врожденными аномалиями.
Употребление алкоголя — ещё одна опасная привычка, которая разрушающе действует на все системы и органы человека. При длительном систематическом злоупотреблении алкоголем развивается симптомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты) и функций внутренних органов.
Наряду с этим злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред, как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом.
Здоровое питание – что касается здорового питания, все мы с вами понимаем, что самыми полезными и наименее вредными продуктами для нашего организма могут быть только натуральные продукты, которые не содержат вредных химических добавок, консервантов, красителей и т.д.
Коме того необходимо, как можно больше принимать в пищу овощей, фруктов желательно домашнего происхождения. Таким образом такие составляющие как здоровый образ жизни, здоровое питание, отказ от вредных привычек способно значительно увеличить продолжительность жизни населению, и на долгие годы сохранить здоровье каждого человека.
Подводя итог, необходимо сказать, что в настоящее время становится модным быть хорошо образованным, а главное быть здоровым. Поэтому каждому из нас важно уметь сказать: «НЕТ» и сделать правильный выбор в пользу своего здоровья и здоровья своих близких.