Комаричанам рассказывают о профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта

---

Патологии желудочно-кишечного тракта регистрируются повсеместно. Причин развития таких патологий очень много. К основным относят вредные привычки (курение табака, распитие алкоголя), стрессы, пристрастие к кофе, ожирение, недостаток подвижности, ...

Патологии желудочно-кишечного тракта регистрируются повсеместно. Причин развития таких патологий очень много.

К основным относят вредные привычки (курение табака, распитие алкоголя), стрессы, пристрастие к кофе, ожирение, недостаток подвижности, неправильный рацион и режим питания. Также провокаторами могут выступать инфекции, сахарный диабет и другие заболевания.

Разберемся с правильной организацией режима питания. Следует принимать пищу не менее 4 раз в сутки небольшими порциями в одно время. Избегать еды всухомятку, чрезмерно горячие или холодные продукты. В сутки употреблять не менее 1,5 литров жидкости. Ограничивать продукты с большим количеством тугоплавких животных жиров (жирного мяса, жирных молочных изделий, кондитерских кремов и др.), простых углеводов (сладости, сдоба, белый хлеб и др.), не переусердствовать с продуктами, которые богаты эфирными маслами (редька, чеснок, зеленый и репчатый лук, редис, брюква, горчица, хрен и др.) и острыми блюдами (маринады и др.), быть острожными с копченостями (в процессе копчения образуются канцерогены, провоцирующие развитие онкологических заболеваний). Ни в коем случае не забывать о пище с высоким содержанием пищевой клетчатки (фрукты, ягоды, зерновые, овощи, листовая зелень, отруби и др.), которая предотвращает запоры, стимулирует размножение полезной кишечной флоры, улучшает химический состав желчи, нормализует холестериновый обмен, выводит токсины. Активно использовать кисломолочные продукты (простоквашу, кефир, творог, сметану и др.). включать в свое повседневное питание морепродукты, являющиеся замечательным источником пищевого йода, питательного белка, улучшающие параметры жирового обмена.

Давно доказано, что при регулярном и/или избыточном употреблении алкогольных напитков возникают дистрофические изменения органов, гепатиты, панкреатиты, цирроз. Не менее пагубно пристрастие к табаку. Именно курение может быть виновно в упорной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, образовании и медленном заживлении язв и эрозий желудка и 12-перстной кишки, развитии рака желудка.

Бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов может привести к серьезным проблемам со стороны органов пищеварительного тракта. Яркий пример — НПВС. Следует принимать только лекарственные препараты назначенные лечащим врачом.

Многие недуги пищеварения напрямую или косвенно связаны с психологической сферой. Должен быть обеспечен психоэмоциональной покой.

При ожирении страдает не только внешний вид пациента, но и структура внутренних органов. Жировые включения появляются в печени и поджелудочной железе, нарушая их функцию. Изменяется состав желчи, что способствует формированию желчнокаменной болезни. Поэтому таким больным важно заняться своим питанием и увеличить физическую активность.

Что касается симптоматики, то она очень разнообразна и зависит от пораженного отдела (органа). Самыми очевидными признаками, по которым можно определить проблему, являются болевые ощущения, запор, понос, метеоризм, тошнота, рвота, вздутие живота, отрыжка, плохой аппетит, изжога. Человек может худеть, жаловаться на слабость – сонливость, вялость.

По вопросам первичной профилактики болезней органов пищеварения и при уже появившихся симптомах заболевания, необходимо обращаться к врачу-участковому терапевту. А также не забывать о прохождении диспансеризации. Ведь раннее выявление заболевай-это залог успешного результата лечения.

Врач терапевт участковый Моисеева Н.Н.