БАРС Брянск

Брянцам назвали 10 причин выполнить нормативы ГТО

12 февраля 2024

Для жителей Брянской области создают условия для сдачи нормативов ГТО. Жителям региона рассказали, в чем польза прохождения данных испытаний.

В первую очередь ГТО — это соревнование с самим собой, а поддержание хорошей физической формы для сдачи нормативов зависит только от самого человека. Занятия спортом дарят чувства гармонии с телом и душевного равновесия.

Кроме того, занятия спортом позволяют укрепить иммунитет. При здоровом подходе физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, поэтому после тренировки улучшается самочувствие.

К слову, физическая активность поможет бороться со стрессом. Кроме того, можно заниматься йогой или медитацией. Физические упражнения позволяют бороться с бессонницей.

Спорт позволит избежать заболеваний сердца, ведь регулярные физические нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и помогают снизить артериальное давление.

Упражнения приводят мышцы в тонус, что дает дополнительную энергию.

Также занятия спортом способствуют сохранению осанки, статной фигуры и здоровья на долгие годы. От болей в спине могут избавить правильные физические упражнения.

Физические нагрузки способствуют очищению организма, его омоложению изнутри и снаружи. Спорт эффективен в борьбе с лишним весом. Однако для того, чтобы эффект был лучше, надо также следить за сбалансированным питанием. Ведение активного образа жизни позволяет знакомиться с новыми людьми, расширяет круг общения.

Сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», а также задать все интересующие вопросы можно в центре тестирования Спортивно-оздоровительного комплекса «Брянск» по адресу: г. Брянск, ул. 2-ая Мичурина, д. 32А. Прием норматитвов проводят по предварительной записи. Телефон для справок: 8 (4832) 27-64-40; 27-71-78.

6+

Еще по теме:

Декабрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Картина дня
21 декабря 2024, 10:05

Известный писатель, журналист, общественный деятель комаричанин Михаил Котов

В 18-19 веках уроженцы старинного села Радогощь Добрынин Гавриил Иванович (даровитый мемуарист), Солнцев Гавриил Ильич (крупный ученый в области права), Смирнов Семен Алексеевич (доктор медицинских наук, бальнеолог, открывший источник минеральных вод в Железноводске, провел огромную работу по изучению их лечебных свойств) принесли славу Комаричскому краю.

20 декабря 2024, 17:39

Адвокат: укрытие в подвале уже оплачено

Адвокат Брянской областной коллегии адвокатов Алексей Шипилов отметил, что сухая и чистая подвальная комната, предоставляющая убежище в чрезвычайных ситуациях, уже оплачена жильцами. Он подчеркнул необходимость привлечения управляющей компании к ответственности за неисполнение оплаченной услуги. Об этом сообщает РИА Стрела.

20 декабря 2024, 16:43

Стали известны села и деревни Брянщины, где поставят вышки связи

О завершении итогов голосования за связь в сельских населенных пунктах Брянской области в 2025 году сообщил директор регионального департамента экономического развития Михаил Ерохин. Напомним, что новые вышки в деревнях, жители которых были наиболее активны, появляются в рамках проекта по устранению цифрового неравенства нацпроекта «Цифровая экономика». Ерохин сообщил о том, что в следующем году покроют и долги по программе за нынешний год. (далее…)

20 декабря 2024, 16:18

В Комаричском доме культуры состоялось закрытие Года семьи

Сегодня, 20 декабря, в Комаричском районном доме культуры прошло торжественное мероприятие «Семьи волшебное тепло…», приуроченное к закрытию Года семьи в России. Данное мероприятие в нашем районе стало знаковым событием,

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in
Яндекс.Метрика