Соблюдайте простые правила, чтобы не заболеть
Сейчас, когда мир взволнован новостями о распространении коронавируса, медицинские маски становятся самым популярным товаром.
Но как отмечает заместитель главного врача по лечебной части Комаричской ЦРБ Галина Авдеева, маски на самом деле не могут гарантировать вам защиту от вируса — они предупреждают инфекцию только в тех случаях, когда поблизости с вами находится чихающий или инфицированный.
Кроме того, вам самим труднее занести заразу с рук в ротовую полость, если она закрыта маской. Важно также, что маски нужно менять, как можно чаще и надежно утилизировать.
Конечно, если есть такая возможность, нужно приобрести маски для себя и своих близких, однако, если сделать этого не получается, не стоит впадать в панику.
Рекомендуется соблюдать правила:
ПРАВИЛО 1. Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ!
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать не мытыми руками глаза, нос или рот. Коронавирус распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
При первых признаках заболевания обращаться за медицинской помощью в лечебное учреждения, не занимайтесь самолечением.
Внимание!
До стабилизации обстановки по коронавирусной инфекции воздержитесь от поездок в неблагополучные регионы.
